Диетолог рассказала, как часто можно есть фастфуд без вреда для здоровья.

Эндокринолог и диетолог Екатерина Казачкова объяснила, что вреда от редкого употребления фастфуда не будет. Однако мера должна быть во всем, и чаще одного раза в две недели есть вредную пищу все-таки не стоит.

Также диетолог посоветовала минимизировать употребление жирной и очень соленой пищи, так как это вредит сосудам и увеличивается риск развития болезней. Снизить воздействие фастфуда на организм могут помочь овощи и фрукты.

При этом допускается употребление вредной пищи не больше двух раз в месяц, так как в таком случае не будет профицита калорий, а полезная еда поможет минимизировать негативное воздействие на пищеварительную систему.

Однако все же стоит как можно реже употреблять фастфуд. По словам эндокринолога Зухры Павловой, из-за пиццы и бургеров могут возникнуть проблемы с памятью.