Какие витамины пить осенью.

Какие витамины пить осенью

Мало купить витаминно-минеральные комплексы, пробиотики или лекарственные препараты, которые порекомендовал врач. Важно еще пить их так, как указано в инструкции. Но обычно через два-три дня приема мы забываем положить очередную капсулу в рот или предложить ее детям. Как изменить ситуацию?

Нехватка полезных веществ может отразиться на здоровье и состоянии кожи, зубов, волос и ногтей. Конечно, не стоит самостоятельно ставить себе диагнозы, но если препарат прописал врач, то не мешает дополнительно изучить вопрос. Возможно, разобравшись, какую именно функцию выполняет в организме кальций, витамин D или железо, вы станете более ответственно подходить к приему. Главное, не читать статей-страшилок, пугающих необратимыми последствиями.