Названы четыре главных показателя здоровья.

Для поддержания здоровья сердца нужно следить за четырьмя показателями.

Врач-терапевт Энн Найнан перечислил показатели здоровья, за которыми необходимо следить каждому человеку для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ). Среди них индекс массы тела (ИМТ), уровень сахара в крови, давление и уровень холестерина, приводит слова специалиста новостной портал Daily Mail.

ССЗ принято считать основной причиной смерти и инвалидизации населения во всем мире. Ежегодно от болезней сердца в мире умирают около 17 миллионов человек, что составляет примерно 29 % всех случаев смерти. Каждый 13-й россиянин страдает сосудистой патологией. На смертность от болезней сердца приходится половина всех смертей в стране.

Именно поэтому важно отслеживать состояние сердечно-сосудистой системы через показатели ИМТ, холестерина, давления и сахара в крови.

«Высокое кровяное давление, также известное как гипертония, может быть тихим убийцей. У заболевания нет явных симптомов, но его можно диагностировать, ведя дневник записей о давлении», – отметил специалист

Также необходимо отслеживать уровень сахара в крови, его повышение связано с увеличением риска сердечно-сосудистых заболеваний на 30-50%, в том числе для людей без диабета.

«Плохой» холестерин является основным источником бляшек, закупоривающих артерии. Они затрудняют движение крови по артериям, что может привести к инфаркту, инсульту или сердечной недостаточности. В других случаях жировые отложения могут образовать тромб», – отметил специалист.

Кроме того, важно отслеживать ИМТ, который помогает измерить избыточный вес. Именно он может повлиять на риск сердечно-сосудистых заболеваний.